Schlafcoaching
Sie haben ein Kind, dass nicht selber in den Schlaf findet und/oder nachts mehrmals erwacht und Ihre Hilfe benötigt?
Gerne biete ich Ihnen ein individuelles, beziehungs- und bindungsorientiertes Schlafcoaching für Kinder ab 6 Monate bis 3-Jährig an.
Ablauf Schlafcoaching-Gesamtpaket
Kostenloses Informationsgespräch (Dauer ca. 15 Minuten)
- Kurzes Kennenlernen und Problemaufnahme
- Ablauf eines allfälligen Coachings besprechen und Fragen klären
7 Tages- und Nachtprotokoll wird durch die Eltern ausgefüllt
- Das Protokoll ermöglicht mir bereits eine gute Sicht auf den Tages- und Nachtrhythmus Ihres Kindes
Anamnese
- Die Anamnese wird neu mit einem ausführlichen Fragebogen erhoben.
Schlafanalyse und individuelle Unterlagen
- Die Unterlagen werden von mir anhand der von den Eltern ausgefüllten Formulare erstellt.
Beratungsgespräch (Dauer ca. 2 Stunden)
- Aufgrund der Erkenntnisse aus der Schlafanalyse Ihres Kindes zeige ich Ihnen auf, welchen Schlafbedarf Ihr Kind altersentsprechend hat, gebe Informationen zur Schlafbiologie und Sie erkennen konkret, welche Veränderungen angegangen werden können
- Schritt für Schritt besprechen wir das mögliche Vorgehen, damit Sie sich anschliessend mit Ihrem Kind auf den Weg zu einem besseren Schlaf machen können
Nachbetreuung
Begleitung für nachhaltige Ergebnisse sind in meinem Gesamtpaket inbegriffen. Nach 2 Monaten schliessen wir das Schlafcoaching mit einem Abschlussgespräch ab.
Die Termine finden telefonisch oder per VideoCall statt.
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Schlafberatung für Familien, welche schon einmal ein Schlafcoaching-Gesamtpaket hatten:
Bedarf es zu einem späteren Zeitpunkt weitere Beratung, dann dürfen Sie mich gerne für einen Telefontermin buchen (105.-/Std.).