Schlafcoaching
Sie haben ein Kind, dass nicht selber in den Schlaf findet und/oder nachts mehrmals erwacht?
Gerne biete ich Ihnen ein individuelles, beziehungs- und bindungsorientiertes Schlafcoaching für Kinder ab 6 Monaten bis 3-Jährig an
Ablauf des Schlafcoachings
Telefonisches Informationsgespräch (Dauer 15 Minuten)
- Kurzes Kennenlernen und Problemaufnahme
- Ablauf des Coachings besprechen und Fragen klären
7 Tages- und Nachtprotokoll wird durch die Eltern ausgefüllt
- Ihr Kind darf nicht frisch geimpft und muss gesund sein
- Das Protokoll ermöglicht mir bereits eine gute Sicht auf den Tages- und Nachtrhythmus Ihres Kindes
Anamnesegespräch (Dauer 1 Stunde)
- Ich stelle viele Fragen und arbeite mich dadurch zum Kern des Problems vor
- Ich analysiere unter anderem, wie Sie den Tagesrhythmus mit Ihrem Kind gestalten und welche Einschlafhilfen Ihr Kind braucht
- Das Gespräch findet telefonisch statt
Schlafanalyse (Dauer 2 Stunden)
- Wird durch mich erstellt
Schlafcoaching (Dauer 2 Stunden)
- Bei Ihnen Zuhause oder online (Teams oder Whatsapp Videocall) wenn Sie weiter weg wohnen
- Aufgrund der Erkenntnisse aus der Schlafanalyse Ihres Kindes zeige ich Ihnen auf, welchen Schlafbedarf Ihr Kind altersentsprechend hat, gebe Informationen zur Schlafbiologie und Sie erkennen konkret, welche Veränderungen angegangen werden können
- Schritt für Schritt besprechen wir das mögliche Vorgehen, damit Sie sich anschliessend mit ihrem Kind auf den Weg zu einem besseren Schlaf machen können
Nachbetreuung
Veränderungen brauchen Zeit, gerne stehe ich Ihnen deshalb auch im weiteren Verlauf zur Seite. Kurze Telefongespräche bis zu 15 Minuten, SMS, Whatsapp, Sprachnachrichten und Mails gehören zu meinem Paket dazu.
Abschlussgespräch (3 Monate nach Coachingbeginn)
Wir telefonieren noch einmal miteinander und schauen zurück auf die vergangene Zeit, freuen uns an den erzielten Schritten.
Bedarf es später weiterer Beratung am Telefon und/oder vor Ort, dann dürfen Sie mich gerne für einen weiteren Termin buchen (85.-/Std.).